真我の実践を唱える瞑想をする。
真我開発講座を受講されてすでに5日以上たっています。瞑想を毎日されていますでしょうか。
瞑想の推奨は1回20分です。朝晩20分です。これは推奨です。
内観光受をしてから、真我の実践を唱える瞑想をすると心が一度浄化されます。
内観光受をすると心が整理されるのでそれから瞑想をすると、瞑想がやりやすくなります。
重要なのがこの五日目までにお知らせさせていただきました、
・真我の実践を唱える
・内観光受を行う
・佐藤康行の音声を一日5時間以上聞く
・ダイヤリーをつける
・真我の実践を唱える瞑想をする
以上5つのなります。
真我瞑想という講座がありますその中で神成瞑想という瞑想法もやっています。
ですから真我瞑想コースでは二つの瞑想法を伝授します、未来内観コースと宇宙無限力体得コースを
受講された方は真我瞑想コースを受講する事ができますので是非マスターしていただきたいと思います。
本日は【毎日行うとよいこと】の中から真我の実践を唱える瞑想をするをお伝えさせていただきました。
明日は【必要に応じて行うとよいこと】をお伝えさせていただきます。